Dieta Nota 10…
Hoje comprei o livro “Dieta Nota 10″. Depois de ouvir algumas declarações de sucessos de alguns conhecidos, resolvi aderir a este regime. Na verdade, é a primeira vez que sigo uma dieta orientada, antes sempre seguia minhas próprias dietas malucas que aliás, até pouco tempo atrás funcionavam muito bem, mas hoje em dia, acredito que por conta da idade (29 e 2/3 rsrs) hoje não funcionam tão bem 
…
Bem, então hoje comprei o livro e já iniciei a dieta. Meu peso hoje é 64 kilos e tenho 1,69 de altura. Na verdade, não pareço gorda, mas o problema é que minha gordura insiste em se estabelecer na minha barriga e já estou bastante cansada de ficar disfarçando com aquelas blusinhas larguinhas e talz 
.
Então lá vamos nós: meu objetivo é chegar aos 55kg. Mas confesso que se chegar nos 58 ficarei satisfeita .
Bom, hoje esta sendo difícil, é o primeiro dia e também porque peguei pesado (sem saber), quando comprei o livro na hora do almoço e fui somar os pontos sob o que eu já havia ingerido, descobri que estava sem “notas” . Sim, o objetivo deste livro é que tudo que você come/toma possui um valor_
custa uma nota. Quem quer emagrecer pode gastar no máximo 500 notas por dia. Quem quer manter o peso, pode gastar no máximo 700 notas e se você malha três vezes por semana pode adicionar 50 notas ainda no seu dia a dia. O legal desta dieta e que me chamou a atenção é que não tem restrição alimentar. Poderei comer de tudo, continuar tomando minha cervejinha nos finais de semana com o maridão, mas claro, tudo moderadamente. Bom, espero que o próximo post esteja mais “leve” . Sucesso pra mim…rsrsrs
September 17th, 2009 at 2:08 pm
Oi cunhada ri muito com teu post…putz isso é igualzinho ao vigilantes do peso, fica firme pq funciona mesmo! no começo do ano, eu com meus 1.64cm estava com 66 kg…minha meta é 55 mas tbm fico feliz se chegar aos 58. em 3 meses cheguei nos 61…tava quase lá, mas com as cirurgias e viagens chutei o baldo, to com 64.5. Afff tbm quero começar de novo a dieta!!!!!! Bjocas em todos aí. (o vigilantes do peso tmb não restringe nada…eu estava gostando muito)
October 8th, 2009 at 2:05 pm
Bianca, te dou a maior força nesta nova fase! Também sigo o livro e publico tudinho em http://equilibrioalternativo.blogspot.com. Pssa lá depois, será uma prazer compartilhar exepriências…aliás…porque as notas cismam de acabar tão rápido, heim?! Conte seus resultados depois! Já tem 02 semanas, né? Beijos!